Рубрика: Лайфхаки

5 домашних упражнений, которые помогут убрать жир с рук

5 домашних упражнений, которые помогут убрать жир с рук

Начнем с того, что без снижения общей жировой массы тела невозможно локально убрать жир в какой-то конкретной зоне. Поэтому если вас волнует жировые отложения в области рук, начать безусловно придется с общего похудения при помощи рационального питания и регулярных кардиотренировок. Далее включаем в комплекс еженедельных активностей проработку конкретно волнующей зоны….

Далее →

Эти 4 бьюти-процедуры вы должны сделать до конца зимы

Эти 4 бьюти-процедуры вы должны сделать до конца зимы

До конца зимы осталось буквально несколько часов, а вы еще не успели привести себя в порядок? Оставляйте ребенка мужу или бабушке, берите наш список процедур и бегом в салон красоты. Домашние дела подождут! Ухаживаем за кожей лица В салоне Mrs. Right открылся косметологический кабинет. Теперь помимо маникюра и стрижек для гостей…

Далее →

Эти 5 вещей вы должны знать, когда отдаете ребенка в частный детский сад

Эти 5 вещей вы должны знать, когда отдаете ребенка в частный детский сад

Итак, вы разобрались в изобилии развивашек и частных садиков и, наконец, выбрали для малыша подходящий вариант. Однако спустя месяц посещения и ощутимых финансовых затрат вы с мужем в один голос задаетесь вопросом «За что мы платим?» У руководителей садиков и кружков этот вопрос вызывает недоумение и даже гнев. А родители…

Далее →

Надо делать эти 3 упражнения, чтобы желания исполнялись: советы от учителя по медитации

Надо делать эти 3 упражнения, чтобы желания исполнялись: советы от учителя по медитации

Каждый человек мечтает, загадывает желания и не только под Новый год. Одни мечты исполняются, не успели мы о них подумать, а другие из года в год так и остаются фантазией. В чем же дело? Рассказывает Марина Медведева, телесно-ориентированный терапевт, ведущая групповых занятий по медитации, дыхательным практикам, практике осознанности (Mindfulness). На самом…

Далее →

Как самостоятельно и быстро оформить брови: 5 лайфхаков от профессионала

Как самостоятельно и быстро оформить брови: 5 лайфхаков от профессионала

Ухаживать за бровями дома – задача не из простых. Особенно когда по квартире бегает малыш и время на уход за собой ограничено. Консультант Mary Kay Анна Аленина поделилась некоторыми секретами. Для макияжа бровей выпускают огромное количество средств: туши, карандаши, гель-тинты, воски и тени. Современные брови – это густые вычесанные вверх, не слишком перегруженные…

Далее →

4 предмета, которые стоит убрать из дома, когда у вас появится ребенок

4 предмета, которые стоит убрать из дома, когда у вас появится ребенок

Появление малыша – это серьезный шаг в жизни родителей. Многие стараются по максимуму подготовить себя и свой дом к пополнению. Однако есть и те, кто так суетятся, что не знают за что браться в первую очередь. Вот несколько советов, о том, что стоит убрать из квартиры. Все, что плохо лежит…

Далее →

Эти 8 средств восстановят даже самые сухие и поврежденные волосы

Эти 8 средств восстановят даже самые сухие и поврежденные волосы

Под конец зимы волосы успели настрадаться от морозов, перепадов температуры и от недостаточного увлажнения. Время до весны еще есть, так что запаситесь арсеналом средств, и тогда ваша прическа будет выглядеть не хуже, чем после ухода в салоне. В этом деле главное – терпение и дисциплина (ведь все средства надо использовать…

Далее →

5 главных правил экспресс-макияжа: вы потратите всего 5 минут

5 главных правил экспресс-макияжа: вы потратите всего 5 минут

Суть экспресс-макияжа заключается в том, чтобы подчеркнуть природную красоту потратив при этом 5-10 минут. Как это сделать? Рассказывает консультант Mary Kay Анна Аленина. Уход Он должен быть подобран индивидуально (исходя из типа и особенностей Вашей кожи) Очищаем, Питаем, Увлажняем! Как бы сильно ни поджимало время — этот пункт пропускать НЕЛЬЗЯ,…

Далее →

Эти 3 совета от стилиста помогут вам сохранить идеальный блонд надолго

Эти 3 совета от стилиста помогут вам сохранить идеальный блонд надолго

Сложно добиться идеального блонда, особенно если использовать некачественные краски или неподходящую для волос технику окрашивания. Но еще труднее поддерживать здоровое состояние волос после обесцвечивания. В данной статье стилист сети студий «Маникюрофф» Наталья Заричная расскажет, как ухаживать за светлыми волосами. Поддерживая идеально подходящий вам цвет, следует соблюдать несколько советов, чтобы избежать…

Далее →

4 простых упражнения, которые вы можете выполнять дома ежедневно

4 простых упражнения, которые вы можете выполнять дома ежедневно

В нашей стране множество людей, которые хотят поработать со своими задачами. Но желание не всегда бывает достаточно сильным, чтобы дать человеку хорошую мотивацию. Поэтому мы предлагаем комплекс тренировок для тех, кому не очень хочется заниматься физической активностью и тем более ехать в фитнес клуб. Рассказывает эксперт-методист и координатор направления групповых…

Далее →