Рубрика: Полезное

«Дочки-матери» или шахматы: как выбрать идеальную игру для ребенка по знаку Зодиака

«Дочки-матери» или шахматы: как выбрать идеальную игру для ребенка по знаку Зодиака

Положение планеты Солнце в знаке наделяет человека определенными чертами характера и увлечениями. Все это можно отследить еще в раннем детстве. А в более позднем возрасте вовремя выработанная привычка дает уже взрослому человеку значительно больше шансов на успех в социуме. Все дело в правильных навыках. Тельцу – тельцовские, Рыбам – рыбьи. Итак, какие…

Далее →

Если вы сделаете эти 4 процедуры, вы будете тратить меньше времени на уход за собой

Если вы сделаете эти 4 процедуры, вы будете тратить меньше времени на уход за собой

Когда ты становишься мамой, приходится тратить время не только на себя, но еще и на ребенка. Неудивительно, правда? Некоторые бьюти-процедуры помогут вам сэкономить время на макияж и уход за собой. Даже 10 минут точно не будут! Перманентный макияж Перманент помогает скрыть ассиметричность бровей или губ, выравнить контур, придать цвет и…

Далее →

Обманчивые продукты: эти блюда содержат больше калорий, чем вам кажется

Обманчивые продукты: эти блюда содержат больше калорий, чем вам кажется

Мы привыкли, что мучное, сладкое и жирное входит в список запретной пищи, когда дело касается диет и похудения. Но не стоит забывать о том, что некоторые продукты, которые кажутся совсем безобидными и диетическими на первый взгляд, на самом деле, не уступают булочкам и конфетам по калорийности. Как распознать калорийный продукт…

Далее →

Эти 4 правила нужно учитывать, чтобы мышцы не болели после тренировки

Эти 4 правила нужно учитывать, чтобы мышцы не болели после тренировки

Постепенно нарастающая боль в мышцах после активной тренировки – это явление наверняка знакомо каждому из нас. И хотя многие объясняют это результатом эффективной нагрузки, на самом же деле такие неприятные последствия связаны лишь с несоблюдением необходимых правил, предотвращающих подобные проявления. Сегодня мы вместе с Мариной Григорьевой, менеджером и инструктором групповых…

Далее →

ДНК-тест: как избавиться от проблем с кожей по генам

ДНК-тест: как избавиться от проблем с кожей по генам

Все грезят мечтами о хорошей фигуре и здоровой коже. На каждом углу яркие заголовки кричат о пользе правильного питания. Стоит ввести в свой рацион отварную курицу и больше овощей, убрать сладости и успех уже, считай, в кармане. Но действительно ли все так просто? Интерпретатор генетического теста по косметологии, диетологии, активному…

Далее →

Если ваш ребенок часто болеет, на это есть 3 психологические причины

Если ваш ребенок часто болеет, на это есть 3 психологические причины

«У меня уже нет сил лечить ребенка!» – нередко услышишь такое восклицание от взволнованной молодой мамы. Ведь когда болеет ребенок, мир словно гаснет. Обычно речь идет о банальных ОРЗ и ОРВИ, которые быстро проходят, чтобы через пару недель снова напомнить о себе высокой температурой или кашлем.  Дети чаще, чем взрослые…

Далее →

5 советов от психолога, как уберечь ребенка от созависимых отношений в будущем

5 советов от психолога, как уберечь ребенка от созависимых отношений в будущем

Созависимость – это очень трудный вид взаимоотношений, в ходе которых человек целиком и полностью зависим от своего партнера, друга или родственника. Любое расставание, разрыв, любая ссора с конкретной персоной – все, что угодно, может привести человека к фатальным последствиям. Иногда такие отношения доводят до суицида и почти всегда идут рука…

Далее →

Этот вид массажа поможет моментально избавиться от недостатков фигуры

Этот вид массажа поможет моментально избавиться от недостатков фигуры

Думаете, что банками только бабушки лечили простуду в детстве? Не спешите выкидывать стеклянные посудины от консерв, они вам еще пригодятся. А точнее не вам, а вашему телу. Геннадий Минкевич, звукотерапевт и специалист по здоровому телу рассказал о пользе давно забытого, но вновь возрожденного массажа банками. Процесс выполнения Перед процедурой специалист…

Далее →

Топ-6 полезных продуктов, которые избавят вашу кожу от всех несовершенств

Топ-6 полезных продуктов, которые избавят вашу кожу от всех несовершенств

Здоровое состояние кожи – прямое отражение здоровья нашего организма. Именно поэтому после бургеров и картошки фри у вас появляются прыщи. А после овощей на ужин вы выглядите словно сходили к косметологу. Татьяна Савченко, персональный тренер клуба «Территория Фитнеса» Люберцы, рассказала нам про 6 основных продуктов, регулярное потребление которых позволит поддерживать…

Далее →

Как избавиться от стресса и морщин: 4 упражнения по йоге смеха

Как избавиться от стресса и морщин: 4 упражнения по йоге смеха

Занятия йогой смеха преследуют три цели. Первая – это, конечно, укрепление здоровья. Вторая цель занятий йогой смеха – это психологическая разгрузка. Третья причина – мир во всем мире. Подробнее про данной вид йоги рассказл тренер по радости, амбассадор Йоги Смеха в России Митя Ефимов. В основном, во время упражнений, конечно,…

Далее →