Здоровье ребенка

Как должен питаться ребенок после 1 года: 5 основных принципов

Как должен питаться ребенок после 1 года: 5 основных принципов

После года ребенка можно смело переводить на обычное питание. Об основных правилах рассказал диетолог Альбина Комиссарова. Они практически не отличаются от принципов питания взрослого человека, но стоит учитывать некоторые нюансы. В рационе ребенка должны быть 4 группы продуктов (сложные углеводы, белки, фрукты/овощи, молочные продукты). Определить размер порции вам поможет детский…

Далее →